2021 青公全走

每年2月都應該係跑馬拉松月份，疫情停駛所有賽事，唯有自制馬拉松。不過今次決定自制超馬，繼2017 試過倉鼠 50k 後，今次突破 50k。 而昨天大雨，明天回暖，今天鼠年年三十收爐陰天係最好日子。

深水埗，葵涌、荃灣、屯門、元朗、新田、古洞至上水。網上話全長 53K，不過有 d 位唔熟路成日上橋，又或者為左要打卡搞到又要跑上橋，最後跑左59K。

深水埗到屯門都算多上斜，勝在初段好氣好力問題不大。不過凹頭 (43K) 食完 lunch 後明顯就跌Watt，不過都尚算有力突破記錄 50K。最後去到 55K (洲頭-->古洞)，真係 feel 到個人開始散，兩邊膝頭開始痛，平時零 core muscle training，每月里數又唔多，呢個距離應該都係極限。

2017 超馬 50K 係上水高爾夫球會做倉鼠跑，今次青公全跑終點都選返高爾夫球會，叫做係一個記錄。

青公全走@『咪』數的尋找

從前由尖沙咀天星碼頭，沿青山公路方向，每一咪 (mile ) 就會豎立一條石柱，方便記錄地點。不過隨著公路不斷擴建，石柱已經所剩無幾。而用『咪』作為地名亦已經差唔多絕跡。
究竟小時候去嘅11咪半游水係邊呢？另外仲有幾多地方用『咪』黎記錄呢？

5 咪里程碑近鍾山臺，跑時睇唔到，希望唔會俾人拆左。
6 咪公園，Google map 話有，但跑緊嘅時候唔記得打卡。
8 咪里程碑@大窩口

8 咪半商場(荃灣中染大廈)
11 咪半垃圾收集站 (麗都灣)
13 咪半公廁 (釣魚灣)

18.5 咪 L'Atlantis 餐廳 
18 3/4 咪舊咖啡灣，發雞盲眼大睇過龍咁都搵唔到，過兩日再去搵，個牌殘到飛起呢
29 咪里程碑 潭尾段

咪數位置 google map

青公全走@皇冠郵筒
一次收穫左8個
汀九
青龍頭
海景花園近舊咖啡灣
元朗凹頭
元朗新圍 x 2
夏威夷豪園
新田郵政局
大西北接近完工，可以向市區進發。


皇冠郵筒參考地圖
https://www.google.com/maps/d/u/0/viewer?shorturl=1&mid=1IsVeLEvyUdhqoOqXGxIx9X1e7Qg&ll=22.36653850519907%2C114.1227519895015&z=13


再加多個博愛醫院水務署石柱屋仔，都算係一個消失中的記錄。
牆上的屋仔介紹
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200628/PTT4RSAEQJKM7DAZT2PFLAP2LE/